Posted 20 Maret 2023 by Cinta
Menurut WHO, Penyakit kardiovaskular (CVDs) adalah penyebab utama kematian secara global, merenggut sekitar 17,9 juta jiwa setiap tahun. CVD adalah sekelompok gangguan jantung dan pembuluh darah dan termasuk penyakit jantung koroner, penyakit serebrovaskular, penyakit jantung rematik dan kondisi lainnya. Lebih dari empat dari lima kematian CVD disebabkan oleh serangan jantung dan stroke, dan sepertiga dari kematian ini terjadi sebelum waktunya pada orang di bawah usia 70 tahun. Sistem kardiovaskular terdiri dari jantung, pembuluh darah hingga komponen darahnya, yang memiliki fungsi sangat vital.
Ada 6 cara menjaga kesehatan kardiovaskular, diantaranya :
– Rutin olahraga
-Berhenti merokok dan jauhi asap rokok
-Menjaga berat badan tetap ideal
-Terapkan pola makan hidup sehat
-Mengendalikan kolesterol dan gula darah
-Tidur berkualitas
Jangan lupa lakukan pemeriksaan rutin yah untuk mencegah penyakit kardiovaskular!
Sumber : https://www.who.int/health-topics/cardiovascular-diseases#tab=tab_1
